159、幽默好，幽默好：幽默能驱走烦恼。使尴尬变为融洽，使痛苦变为欢笑；使夫妻之间和睦，使家庭之中幸福。

　　160、人大言，我不语；人多烦，我不戚；人悸怖，我不怒；人争利我不欲。淡然无为，神气自满。身体自健，寿命自延。

　　161、神气淡则气血和，嗜欲胜则疾病作。

　　162、保养身体，淡泊名利，金钱多少，名气大小，官位高低，身外东西，生不带来，死不带去；为了名利，争权夺势。投机钻营，殚精竭虑，损害健康，庸人之举。智者不欲，嗤之以鼻。

　　163、拥有“十心”得高寿。

　　欲求快乐康而寿，开心悦志解百愁，嘻嘻哈哈无烦忧，病魔定会绕道走；

　　不如意事常八九，宽心大度泯恩仇，牢骚满腹不可有，沾光取巧要弃丢；

　　淡泊寡欲莫贪求，静心安神得高寿，富贵名利莫伸手，事事知足乐悠悠；

　　出言行事须宽厚，善心常存德当修，堂堂正正心无忧，坦坦荡荡无愧疚；

　　忧愁烦恼谁无有，交心畅谈无烦忧，多找知己聊聊天，自寻乐趣广交友；

　　夫妻之间要和睦，爱心相伴共携手，互谅互让勿别扭，恩恩爱爱到白头。

　　病魔缠身莫低头，信心十足与病斗，食疗药疗与神疗，三管齐下渡关口；

    强身健体贵在动，恒心持之寿长久，流水不腐枢不蠹，何必苦把仙方求；

　　人老不为老所忧，童心常驻眉不皱，修饰打扮老来俏，神采奕奕春常留；

　　人到暮年志不休，壮心不已精神抖，春花凋落秋菊艳，何须暮年叹白头。

　　164、流水不腐，户枢不蠹，是以运动之故也；

　　月以日行故明，水以日流故洁，人之四肢以日动故无疾也。

　　165、整书拂几当闲嬉，时与儿孙竹马骑，故而小劳能健体，流水户枢即吾师。

　　166、粗细食、配搭当，主副食、重营养，淀粉糖，盐脂肪，低摄入、控总量、调体重、防肥胖，身苗条，体健壮。

　　167、有病的皇帝，不如无病的乞丐。家有财产万贯，不如身体康健。

　　168、身怕不动，脑怕不用；树怕皮薄，人怕有病；树老怕空，人老怕松。

　　169、夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。

　　170、运动不负有心人，坚持经常健身心；松柏雨露长年青，暮年练身夕阳红。

　　171、少年不学习，老大徒伤悲；少年不锻炼，老年病魔缠。

　　172、运动养生诀

　　生命在运动，人人皆可通。坚持天天练，身体无疼痛。

　　四肢常活动，全身关节松。阴阳得调理，脏腑经络通。

　　双手搓面部，目明两耳聪。肩颈关节动，防治肩颈疼。